Быть здоровым – это классно!

Быть здоровым – это классно!
Для жизни человека безопасно!
Для общества – приемлемо, угодно.
И, безусловно, быть здоровым – это модно!

Главные составляющие здорового образа жизни:
- Умеренное и сбалансированное питание
- Достаточная двигательная активность и закаливание организма
- Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
- Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов.
- Личная гигиена

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Крепкого здоровья Вам!